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吃男孩脐带可以生男孩还是女孩孕期健康 | 孕妈

文章来源:http://www.cnkailong.net  发布日期:2019-04-13

代孕网小编分享吃男孩脐带可以生男孩还是女孩孕期健康 | 孕妈的“多事之秋”相关信息,分别包括:

以下代孕网小编精选的吃男孩脐带可以生男孩还是女孩孕期健康 | 孕妈的“多事之秋”

  “一年好景君须记,最是橙黄橘绿时”。炙烤的夏季终于过去,我们迎来了温度适中、景色宜人又硕果累累的秋季。准妈妈们在凉爽的天气中终于能舒坦一些了,食欲也开始增加,正好金秋时节牛羊肥壮、蔬果成熟,可以大快朵颐的一人吃两人补了。

  

  开心舒适的同时,准妈妈们也要多加注意了,毕竟处在特殊时期,再加上秋燥易上火,早晚温差加大,稍不留神就容易把秋高气爽过成了“多事之秋”了!

  不过别担心,今儿乐乐妈我来和各位孕妈说说下面的秋季“五防”,助大家安心度过美好的秋天。

  防感冒

  处暑过后,早晚已经明显的转凉,白天虽然“秋老虎”还在发着余威,但却不会像夏天那般一动一身汗了。可是不少孕妈妈们此时还在延续着夏天贪凉的习惯,一直吹空调、吹电扇,稍不注意就会着凉感冒。

  

  况且秋燥伤肺,也极易引起口干、舌燥、咳嗽、咽痛等呼吸系统的不适。再加上夏末秋初,季节性病毒也非常活跃,因此处在孕期本身抵抗力就会差一些的准妈妈们,很容易会中招而出现上呼吸道感染。

  如此一来,不仅自己不舒服,如果出现高烧和剧烈咳嗽的话,还可能影响到胎宝宝的安危。如果感染风疹、巨细胞等病毒甚至还可能引起胎宝宝的畸形。

  

  因此孕妈妈们秋季防感冒,要倍加注意以下几点:

  ? 注意增减衣服。出门带件薄外套,早晚温度低的时候、长时间待在空调房的时候都可以随时派上用场。

  ? 吃一些可以滋阴润肺、去燥的食物,比如梨、蜂蜜、百合、莲藕、银耳等。

  ? 每天回家后洗洗鼻腔、用淡盐水漱漱口,可以减少细菌残留,预防感染。

  ? 去医院产检或者是人多的公共场合可以戴上口罩,尽量不给细菌、病毒留可乘之机。

  

  防便秘

  我们经常会发现,如果呼吸系统上火了不舒服,便便往往也会跟着捣乱,变得干燥、硬结。中医理论认为,肺与大肠相表里,一般有了肺热,大肠相应的也会有肠热,就会产生便秘。

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  代孕本身就容易发生便秘,再加上秋燥,发生便秘的几率就更大了。便秘不仅难受,严重的话还会引起痔疮,孕晚期太使劲排便还可能引发早产,而且毒素长时间堆积体内对妈妈和宝宝都不好。

  因此准妈妈们千万不能大意,要多方面注意预防和缓解便秘:

  ? 多喝水,让肠道里的便便保持水分,更易于排出。

  ? 饮食忌油腻。俗话说“鱼生火肉生痰”,吃的太油腻不仅容易上火,也增加胃肠道的负担。

  ? 多吃富含膳食纤维,具有促进排便作用的食物,比如燕麦片、红薯、玉米、海带、香菇、香蕉、苹果、蜂蜜、绿叶蔬菜等。

  ? 不吃辛辣刺激的食物,像辣火锅、烤串儿就得先拜拜了;也要少吃八角、桂皮、花椒、茴香等热???п??? ??????性的调料。

  

  防腹泻

  秋天是收获的季节,各种新鲜瓜果大量上市,葡萄也是正当季的水果,此时的孕妈妈们也因为天气凉爽而胃口大开、食欲大长。但千万要注意别贪吃,防止发生腹泻。

  

  说到腹泻,想起热播剧《延禧攻略》里面有个情节说到皇上被魏璎珞设计吃了大量的冰葡萄,又喝了不少茶水,结果引起了严重腹泻。吃葡萄引发腹泻,还真不是乱编的。葡萄本身就有通便润肠的功效,吃完大量葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收,葡萄就与水、胃酸急剧吃男孩脐带可以生男孩还是女孩孕期健康 | 孕妈氧化、发酵,加速了肠道蠕动,很容易导致腹泻。

  闹肚子对平常人来说问题不大,但对孕妇来说就危险得多,因为它很可能刺激孕妇宫缩甚至导有什么西药可以助孕的致早产,因此孕妈妈们在饮食上一定要注意细节:

  ? 注意饮食卫生,吃新鲜瓜果一定要洗净。

  ? 各种瓜类水果大多寒凉,要尽量少吃 ,以防“秋瓜坏肚”。

  ? 避免吃冰箱里的刚拿出的冰水果,也不要喝冰水。

  ? 不要吃外面买的熟食和剩饭剩菜,以免引起细菌性腹泻。

  

  防秋膘

  很多地方都有秋天“贴秋膘”的习俗,一立秋就大鱼大肉开始吃起来,一来弥补苦夏时胃口不好失去的体重,二来又为即将到来的寒冬积累能量。

  但身为孕妈,可不要迎合“贴秋膘”的套路。油腻的食物会让孕妇反胃,即便吃下去也会出现消化不良;而且油腻食物容易令人产生饱腹感,影响吃其他食物,引起孕期营养不均衡。另外,如果吃得过于油腻也容易“长肉”,不利于孕妇合理控制体重。

  

  时值秋天,建议孕妈们还是要以温补为主:

  ? 各种粥是准妈妈进补的一个好选择,既营养又可以养脾胃。

  ? 可以吃适量的蛋、奶、豆制品等食物补充蛋白质,少吃油腻腻的大鱼大肉。

  ? 不要吃螃蟹、甲鱼等大寒的食品。

  ? 每天都要吃适量的新鲜蔬菜、水果来补充维生素和矿物质,保证孕期营养均衡。

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  防抑郁

  秋天很多人面对萧瑟落叶都觉得有点伤感,所以自古就有“悲秋”的说法。这种说法并非只是文人的无病呻吟,它在中西医的理论上都是有理可循的。

  

  中医认为,人体的五脏六腑、七情六欲与五行学说和四季变化存在着相应的联系。四季中的“秋”属金,五脏中的“肺”属金,七情中的“悲”也属金,因此在秋天,人们除了“秋燥”,有时也容易产生伤感的情绪。

  现代医学研究也证明,在人体大脑底部,有一种叫“松果体”的腺体,它能够分泌“褪黑素”。这种激素能促进睡眠,但分泌过盛也容易使人抑郁。气温的变化会对“褪黑素”的分泌产生间接影响,尤其是在冷热交替的换季时节。入秋以后,由于日照时间减少、强度减弱,“褪黑激素”的分泌会增多,人更容易出现精神萎靡不振、低沉消极。

  

  更何况,身处孕期的准妈妈们本身就有激素的变化和身体的不适,秋季更容易出现伤感、焦虑、抑郁等情绪也就不难理解了。

  知道了这些原因,准妈妈们就要有意识地做好情绪的自我调节了:

  ? 接纳并妥善转移自己的“坏情绪”,而不是懊恼自己的“坏情绪”。例如情绪低落或者不开心时,尽量多找一些自己喜欢或者擅长或者感兴趣的事情来做,分散自己对不开心事情的葛根粉可以助孕注意力。

  ? 积极寻求家人朋友的理解、包容和帮助,沟通时尽量用语言明确表达自己的需求,减少用情绪表达自己的需求。

  

  祝愿各位孕妈的秋天平安喜乐,健健康康地静待真正的“瓜熟蒂落”!

  

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